Фейсбилдинг: молодая кожа без пластики и инъекций

Пластическая операция, несмотря на заверения о безопасности, таит немало рисков, как и любое хирургическое вмешательство. О подобных рисках говорить не любят, но специалисты обязаны предупреждать своих пациентов, иначе последствия могут быть намного хуже, чем те проблемы, с которыми пациенты обращались до операции. Вот почему хирургическое вмешательство это крайняя мера, и стоит по возможности обходиться более безопасными методами омоложения.

Как можно после 40 выглядеть на 10 лет моложе? Для этого вовсе не обязательно копить на дорогие пластические операции и инъекции. Все, что нужно – это правильный уход, забота о стареющей коже и разработанная столетия назад методика, позволявшая женщинам быть привлекательными без современных препаратов и косметологических процедур.

Фейсбилдинг – это гимнастика для лица, которая может дать первые результаты уже через 3 недели. Все упражнения отличаются простотой и эффективностью. В этом можно убедиться на примере следующих упражнений:

Разминка. Перед основными упражнениями рекомендуется сделать самомассаж, по желанию, с применением массажного масла или крема. Массаж нужен для подготовки лицевых мышц к работе, а также, чтобы избежать микротравм. Нанести косметическое средство на ладони, затем круговыми и поглаживающими движениями втереть его в кожу лица, соблюдая направление движений, согласно лимфотоку: от переносицы и бровей к линии волос, от крыльев носа к середине уха и от середины подбородка к мочке. Повторить несколько раз для каждого направления. После разминки можно приступать к упражнениям.

Работа глазами. Прикрыть глаза и осторожным движением надавить на середину бровей, оттягивая кожу к вискам. Сделать несколько повторов. После этого сделать несколько движений глазами, переводя взгляд из одной стороны в другую, сохраняя голову в одном положении. Это упражнение поможет избавиться от отечности и темных кругов под глазами, а также снимает напряжение и усталость.

Контур лица. Приложить ладони к лицу с двух сторон, сжать зубы и отрыть рот, как бы произнося долгий звук «и», оттягивая ладонями кожу в сторону ушей.

Избавление от носогубной складки. Для этого упражнения следует вытянуть губы, как для буквы «о». Сделать 2 подхода по 10 раз.

Укрепление мышц шеи и повышение тонуса кожи подбородка. Приподнимая подбородок, выдвинуть нижнюю челюсть и в таком напряженном положении чуть повернуть голову в сторону, держа в таком положении 10-15 секунд, после чего вернуться в исходную позицию и повторить для другой стороны.

Вся гимнастика занимает совсем немного времени и действительно не трудная. Для достижения результата, однако, следует выполнять ее каждый день, иначе результата не будет. Помимо фейсбилдинга также следует помнить о ежедневном уходе, правильно подобранных кремах для возрастной кожи, здоровом питании, хорошем сне и регулярных прогулках. Все это в комплексе позволит выглядеть моложе, обходясь без плотного слоя косметики.