Ровный цвет лица: возможно ли это?

Возможно ли добиться идеально ровного, красивого цвета лица, не прибегая к приемам макияжа? Какие факторы влияют на внешний вид нашей кожи? Какие правила необходимо соблюдать, чтобы Ваше личико засияло?

Известны 5 основных факторов, влияющих на цвет лица:

1. Недостаточный или же вовсе неправильный ежедневный уход.

2. Несбалансированное питание.

3. Курение, злоупотребление кофе и алкоголем.

4. Чрезмерное пребывание на солнце.

5. Заболевания внутренних органов, особенно ЖКТ.

Логично предположить, что устранение или хотя бы уменьшение воздействия перечисленных факторов способно значительно улучшить цвет кожи, сделать его максимально ровным.

Ежедневный уход

Обязательно нужно очищать кожу, как утром, так и вечером. Очищение необходимо даже в случае отсутствия макияжа, ведь на нее оседает пыль, содержащаяся в воздухе; утром же не помешает смыть образовавшиеся за ночь ороговевшие клетки. Еженедельно пользуйтесь очищающей маской или скрабом.

Теперь кожу необходимо тонизировать, а затем, в зависимости от типа кожи, нанести питательный крем.

Выходя на открытый воздух, нанесите на лицо защитный крем с фактором SPF не ниже 15. Это позволит не только замедлить старение кожи, но и предотвратит появление пятен на коже.

Правильное питание

Важную роль в поддержании цвета лица здоровым и ровным играет питание.

Восполнить баланс витаминов и микроэлементов можно употребляя побольше свежих фруктов и овощей. Особенно полезны витамины А и Е, содержащиеся в печени, молоке, яйцах, рыбе, тыкве, томатах, брокколи, шпинате, молодой картонке, салате и во всех фруктах с желтой кожурой. Богаты витамином Е: овсянка, ячмень, пророщенная пшеница, масла растительные и орехи.

Хорошо влияют на цвет лица и свежевыжатые соки. Но помимо соков не забывайте и о водном балансе. Выпивайте минимум 1,5 литра качественной очищенной воды в сутки.

Постарайтесь исключить из рациона консервы, копчености, все жареное, слишком сладкое и соленое, газированные напитки, кофе, алкоголь. Избегайте общества курящих людей, ведь даже сигаретный дым не лучшим образом сказывается на состоянии нашей кожи.

Маски дома

В стремлении к ровному цвету лица Вам помогут рецепты домашних масок.

Самым доступным и одновременно эффективным средством является бадяга, которую можно купить в любой аптеке. Бадягу нужно развести необходимым количеством теплой воды до густоты сметаны и нанести на очищенную кожу на 15 минут. Покалывание во время процедуры является нормальным явлением и говорит об усиленной циркуляции крови. После бадяги необходимо воспользоваться кремом.

Хорошим действием обладают и овощные маски, а именно:

- Огуречная: в тертый огурец добавить свой питательный крем, завернуть в марлю и нанести полученный компресс на 15-20 мин. Если Ваша кожа жирная, добавьте небольшое количество водки или спирта;

- Морковная: в мелко натертую морковь добавить ложечку овсяной муки, половину желтка и несколько капель сока лимона. Оставить на 15-20 мин;

- Капустная: измельчить в блендере несколько листьев капусты, добавить ложечку простокваши и нанести на кожу, смыть по прошествии 15 мин.

Хороша и льняная маска. Рецепт ее прост: чайную ложку льняных семян нужно залить 100 мл кипятка и дать настояться отвару 20-30 мин. Получившийся настой закипятить и залить им 1 ст. л. овсянки. Набухшие хлопья наложить на кожу на 10-20 мин., по прошествии этого времени смыть.

Улучшат цвет лица творожные, сметанные маски, а также маски из мякоти фруктов: спелого персика, абрикоса, дыни и даже арбуза.

Полезно ежедневно утром протирать кожу кусочками травяного льда, приготовленного из календулы, череды, ромашки, мяты, шалфея или тысячелистника.