Лимфодренажный массаж ложками от Рене Коха для омоложения кожи лица

Массаж Коха – необычная, но простая методика, позволяющая повысить упругость, вернуть молодость кожи лица, а также улучить кровообращение и лимфоотток. За основу взят способ снятия отеков и синяков с помощью холодных ложек. Эту методику немецкий косметолог Рене Кох, позаимствовал у матери и преобразил в целую массажную практику, которая стала безумно популярна во всем мире.

Плюсы данной массажной практики:

-Легкость выполнения. Процедура не требует особой сноровки и знаний;

-Доступность. Для выполнения потребуются обыкновенные ложки, которые есть у каждого и любое косметическое масло;

-Эффективность. При выполнении всех рекомендаций первые результаты можно будет увидеть уже сразу. Кожа лица будет выглядеть отдохнувшей, менее отечной. Постепенное выравнивание контура и повышение упругости наблюдаются уже через неделю занятий;

Для самомассажа по методике Рене Коха потребуется:

-4 ложки. Для начала можно использовать столовые, с ростом навыка выполнения самомассажа можно добавить чайные и десертные;

-2 миски с водой (с горячей и холодной). Вместо воды допускается использовать отвары трав.;

-любое косметическое масло. Отлично себя зарекомендовало масло из виноградных косточек;

-эфирное масло (по желанию).

Техника выполнения массажа:

1) Перед тем как приступить к процедуре, необходимо очистить кожу лица любым доступным способом.

2) Затем нанести базовое масло на кожу лица и начать выполнение процедуры двигаясь по массажным линиям сначала горячими ложками, затем холодными. Нагретые ложки позволяют сделать кожу восприимчивой к действию массажа, благодаря им разглаживаются морщины, улучшается состояние контура лица. Остуженные приборы отлично уменьшают пигментацию кожи, припухлости, сужают сосуды, а также успокаивает кожу.

3) Сделать по 5 подходов чередуя горячие и холодные приборы.

4) Оптимальных результатов можно достичь, если прорабатывать каждую зону по отдельности. Например, 5 подходов на лоб, 5 на область вокруг глаз и т.д. заканчивая шеей. При этом легкие похлопывающие движения должны сменяться на поглаживающие, с комфортным для кожи нажимом, не создающим складок.

5) По окончании смыть остатки масла и нанести на кожу любимый крем.

Условия, при которых процедуру выполнять не следует:

-Заболевания органов дыхания, простуда, герпес. Массаж в периоды болезни может усугубить ситуацию и ухудшить состояние.

-Различные повреждения кожи, царапинки и ранки. Во время процедуры происходит воздействие на кожу, она немного растягивается. Поэтому ранки от растяжения могут начать кровоточить и лопаться, заживление продлится дольше и есть вероятность образования рубца.

-Заболевания лифосистемы. Самомассаж во время воспаления лимфоузлов может привести к сбоям в их работе и повышению давления.

Максимального эффекта лифтинга и омоложения кожи можно достичь, если сочетать массаж ложками с упражнениями для фейсбилдинга и правильным питанием.