Ежедневный уход за кожей тела – советы врача-косметолога

Ежедневный, правильный, тщательный уход за кожей — основа молодости и красоты. Это правило каждая женщина выполняет по-своему: кто-то регулярно посещает косметические салоны, а кто-то лишь наносит ежедневно крем на лицо. Но, к сожалению, помимо ухода за лицом мало кто заботится о коже тела. А ведь ей просто необходимо такое же, а подчас и более пристальное внимание.

Как не пересушить кожу?

Каждый день, принимая душ, старайтесь щадить и не пересушивать кожу – поэтому пользуйтесь мылами или гелями со специальными увлажняющими добавками. Эти препараты смягчают жесткую водопроводную воду и не только очищают кожу, но препятствуют ее пересушиванию, снижают вероятность раздражения. В последнее время все больше средств для мытья производится без красящих веществ и с минимальным количеством консервантов, поэтому они практически не вызывают аллергии.

В идеале, ежедневный душ должен быть сначала теплым, а в конце – коротким, холодным. Ванну же лучше принимать не чаще, чем раз в неделю, так как при частых, длительных, горячих ваннах, кожа выщелачивается, сохнет и начинает шелушиться. Важно знать, что в ванной мы дышим глубже, ровнее, мышцы тела расслабляются, поры раскрываются, все это облегчает воздействие специальных средств для ванны.

Средства для ванн

Если вы принимаете ванну перед сном, то лучше всего расслабит теплая вода. Добавки для ванны могут содержать масла липы, лаванды, розмарина, ромашки. Если же вы хотите при помощи ванны снять стресс, напряжение и взбодриться, то примите горячую (37-38 градусов) ванну, добавив в нее эссенций ментола, камфоры, цитрусовых, розмарина и эвкалипта. После такой ванны полезен прохладный душ. Специальные средства для ванн на основе эфирных масел выпускают Decleor, Yves Rocher, Darphin.

Добавки для ванны можно приготовить и самостоятельно. Для этого залейте небольшое количество травы кипятком и оставьте на 15 минут.

Если вы применяете пенные средства и соли для ванны, которые прекрасно смягчают воду, то обязательно смывайте их после купания под душем. Но если кожа чувствительная, то лучше ими совсем не пользоваться, так как они обладают подсушивающим действием. В этом случае лучше отдайте предпочтение кремам для ванны, которые, помимо моющих, содержат увлажняющие вещества и эфирные масла, как например: Nivea Creme.

Питательный крем поможет сохранить влагу

После приема душа кожа набухает, поры раскрываются. Поэтому необходимо тщательно и быстро вытереться, чтобы поры быстро закрылись, сохранив влагу организма. И обязательно после этого нанесите на тело крем, содержащий специальные вещества, благодаря которым кожные клетки удержат влагу. Для сухой кожи предназначен жирный, питательный крем с натуральными маслами. Он образует специальную защитную пленку. Для нормальной кожи подойдут увлажняющие кремы, молочко или гель, которые быстро впитываются и не образуют пленки.

Наиболее склонные к сухости зоны (пятки, коленки, локти) при любой коже смазывайте питательным жирным кремом. Шероховатую кожу на локтях перед нанесением крема можно натереть лимоном, и она быстро станет мягкой.

Как правильно делать пилинг?

Раз в две недели за телом надо ухаживать особенно тщательно. После душа или ванны проведите шлифовку кожи для удаления отживших клеток и придания коже более свежего и молодого вида, активизации кровообращения, что способствует лучшему выводу шлаков. Специальные пилинговые кремы для тела содержат более крупные частички, чем пилинги для лица, а некоторые из них – натуральные продукты, такие как молотая скорлупа орешков, частички абрикосовых косточек, а также увлажняющие добавки.

Пилинг можно проводить специальной щеточкой, круговыми движениями, начиная с ног. Если шлифовка проводится вручную, то нанесенному крему нужно дать подсохнуть, затем энергично помассировать все тело ладонями, а потом принять душ. Такие процедуры также являются хорошей профилактикой подкожных отложений жира (целлюлита).

Прекрасным природным пилингом является соль. Во избежание раздражения смешайте ее со сметаной или сливками. В качестве природной шлифовки можно применять пшеничные отруби, молотые бобы и овсянку в смеси с молоком или сливками. Хорошо очищает кожу обычная кофейная гуща. Рекомендую ее применять при сухой шелушащейся коже, так как в гуще этой много масел, которые хорошо питают.

После глубокого очищения косметологи рекомендуют нанести специальную маску для тела. Такие маски есть в программах салонов красоты и содержат в себе различные активные добавки, лечебную грязь и эфирные масла. Маска наносится на все тело, затем надо на полчаса завернуться в простыню. За это время вы хорошо отдохнете и расслабитесь.

Если вы хотите сделать такую маску дома, то для этого можно использовать мед или сметану. Они делают кожу мягкой, нежной и эластичной. Можно и просто нанести на все тело толстый слой крема, глубоко питающего кожу.