Как не стать зависимым от мобильного телефона?

Все понимают, что мобильный телефон является чрезвычайно полезным устройством, которое облегчает общение с другими людьми, совершение звонков, написание сообщений и, в последнее время, даже доступ к Интернету. Однако чем больше функций в телефоне, чем они дешевле, тем легче зависеть от девайса. Чтобы не переусердствовать с использованием телефона, полезно знать, как себя защитить и на что обратить внимание.

Функции телефона

Телефоны не всегда обладали таким количеством функций, как сегодня. Еще 10-15 лет назад были только устройства, которые служили для телефонных звонков и написания текстовых сообщений. Часто в них даже не было встроенных игр, а отправка сообщений и цены на звонки были высокими, что ограничивало их производительность. В настоящее время оба пакета являются более выгодными, и телефоны начали комбинировать различные функции – звонки, текстовые сообщения, игры, просмотр ТВ, прослушивание музыки – что заставляет телефон заменять несколько устройств одновременно. Это также искушает вас время от времени пользоваться телефоном, смотреть на него, проверять, что сработало несколько минут назад.

Телефон без игр

Игры, установленные на телефоне, притягивают внимание и заставляют сосредоточиться только на игре. В крайних случаях владелец время от времени тянется к мобильному телефону, чтобы поиграть. Ничего особенного, но отнимает много времени. Бывает, что таким образом пренебрегают семейными и профессиональными обязанностями, что наглядно демонстрирует зависимость. В идеале, если вы фанат игр, не устанавливайте их на телефон, а все, что было загружено, удаляйте. Благодаря этому не будет соблазна поиграть.

Беседы и сообщения

Разговор и написание сообщений также заманчивы, тем более что оба варианта сейчас возможны по доступным ценам практически для каждого оператора мобильной связи. Если вы проводите много времени, отправляя сообщения о тривиальных событиях или рассказывая о них, вы должны сказать себе: остановись. Лучше всего время от времени проводить без телефона. Положив его в ящик, забыв об этом на целый день, вы сможете взять дистанцию и показать, что без мобильного телефона в вашей руке ничего не случится, мир не рухнет.

Без телефона

В дополнение ко дню без телефона, также полезно ограничить его ношение с вами. Конечно, в случае более длительных выездов или поездок, вы должны иметь его с собой, но когда вы идете в магазин, на почту, чтобы выпить кофе с соседом, вам не нужно иметь его в кармане. У вас будет соблазн посмотреть на телефон, написать сообщение или позвонить, в то же время хорошо найти место для домашнего телефона, постоянное, где можно оставлять телефон постоянно. Это отделит вас от ношения девайса все время. Конечно, в начале отсутствия телефона может возникнуть дискомфорт, но со временем это чувство проходит.