Чувствительные зубы. 5 эффективных способов снижения чувствительности зубов

Сверхчувствительные зубы — общая проблема, как для молодых, так и для пожилых людей. Это вызывает неприятные ощущения при употреблении холодной пищи или питье горячих напитков. Если проблему полностью игнорировать, боль может усилиться. Со временем это также влияет на зубы и десны, которые становятся слабее. Чтобы избежать развития какого-либо заболевания и часто не посещать стоматолога, стоит следовать нескольким простым советам.

Хорошая гигиена зубов

Первым шагом к предотвращению гиперчувствительности зубов является правильная гигиена полости рта. Поэтому вы должны следовать правилу: чистить зубы 2-3 раза в день. Более частая чистка не нужна, потому что вы можете достичь непродуктивного эффекта и навредить себе. Кроме того, чистка зубов должна осуществляться широким движением от коронки к десне, а не горизонтально. Горизонтальная чистка может обнажить шейки зубов и вызвать кровотечение. Чтобы избежать этого, используйте мягкую щетку для чистки.

Еда и напитки

Гиперчувствительность зубов требует внимания к еде и питью. Из-за того, что и тепло, и холод могут раздражать зубы, употребляйте напитки через соломинку. Это уменьшает контакт жидкости с зубами. В случае еды стоит обратить особое внимание на блюда, которые очень горячие или холодные. Они могут быть теплыми, комнатной температуры, тогда они безопасны для зубов. Из меню также стоит исключить продукты, которые делают слюну более кислой. В основном это цитрусовые, газированные напитки и сладости. Кислая реакция слюны может раздражать эмаль.

Жидкость для полоскания рта

В дополнение к зубной пасте, желательно снабдить ванную комнату жидкостью для полоскания рта. Это может помочь очистить и укрепить чувствительные зубы. Однако вам нужно выбрать правильную жидкость, то есть такую, которая не причинит боли. По этой причине следует покупать средства, предназначенные специально для гигиены полости рта у людей с гиперчувствительными зубами. Некоторые из них можно приобрести в аптеке.

Хорошая паста

В настоящее время в магазинах и аптеках можно легко найти пасты для чувствительных зубов и кровоточащих десен. Их стоит использовать потому, что они обеспечивают безопасность зубов. Они не истощают эмаль, не повреждают ее, деликатны и защищают зубы от повреждений. Они также способны уменьшить болевые ощущения при употреблении холодных или горячих блюд.

Запрещенные процедуры

Чувствительные зубы не должны подвергаться каким-либо процедурам, особенно отбеливанию. Это может еще больше их повредить, вызывая разрушение, откалывание и даже выпадение. По этой причине лучше отказаться от отбеливания, как домашнего, сделанного с использованием отбеливающих полосок и паст, так и проведенного при стоматологических операциях.