Остеохондроз – признаки и профилактика

Остеохондроз в нашей стране диагностируется у 25 миллионов человек. Заложником этого заболевания является каждый шестой житель России. Эту болезнь с уверенностью можно назвать болезнью века.

Все позвонки человека, а всего их 24, расположены один над другим и образуют позвоночный столб. Эти элементы соединены между собой связочным аппаратом. Соседние позвонки соединяются межпозвоночным диском, который осуществляет амортизацию во время движения. При остеохондрозе хрящевая ткань ослабевает, а связочный аппарат истончается, и происходит деформация межпозвоночного диска. Он начинает давить на мягкие ткани, которые в результате воспаляются. Человек начинает испытывать боль.

У людей, которые страдают остеохондрозом, появляется боль в спине, в шее, в пояснице, смотря какой отдел позвоночника поражен. Например, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника появляется головная боль.

Профилактика остеохондроза

Профилактические мероприятия остеохондроза надо проводить с раннего детского возраста, это, прежде всего, консультация ортопеда для того, чтобы посмотреть, правильно ли сформировался скелет новорожденного ребенка. В дальнейшем в профилактику остеохондроза включается комплекс упражнений для формирования правильной осанки у детей младшего возраста.

Когда же человек становиться взрослым, профилактикой остеохондроза может служить правильное питание, оно должно быть водно сбалансировано. Также нужно соблюдать водно-щелочной и водно-солевой режим. Питание должно быть богато кальцием (это следующие продукты: творог, сыр, молоко, молочно-кислые продукты). А также необходимо использовать витаминные добавки.

Признаки остеохондроза

1. Боль в позвоночнике, возникающая при физической нагрузке.

2. Боль при кашле.

3. Боль при поднятии тяжестей.

В дальнейшем при длительном болевом синдроме формируется астенический синдром, который сопровождается головной болью, состоянием дискомфорта, снижением настроения или депрессией.

При лечении остеохондроза ведущее место занимает лечебная физкультура, кинезиотерапия. Но надо помнить, что иногда активная физическая нагрузка вызывает целый комплекс проблем. Поэтому имеет смысл изменить её степень и характер. Сбалансировать тренировки, прислушиваясь к персональному тренеру. Например, на беговой дорожке можно очень быстро заработать обострение артроза. Причиной могут служить недостаточные амортизационные возможности используемой для занятий спортивной обуви.

Одной из причин остеохондроза может быть дисплазия (патология) сустава, не замеченная в детстве. И это заболевание может лежать в основе нарушения статических деформаций, которые произошли в дальнейшем с позвоночником. Если возникает проблема в каком-либо отделе позвоночника, нужно обратиться к врачу.

Для установления причины заболевания больному может быть предписано сделать компьютерную томографию сустава, а также фотометрия. И на основе полученных данных назначено комплексное лечение для устранения проблем.

Главное, не запускать себя. И вовремя обратиться к специалисту.