Сильно болит голова: причины и что делать

Ощущение головной боли знакомо 90% людей на планете. Но причины ее возникновения у всех разные: являясь самым распространенным симптомом, связанным не только с заболеваниями нервной системы, но и с множеством других, от самых безобидных до представляющих опасность для организма. В редких случаях она вызвана элементарным переутомлением. Также сильная головная боль может говорить о психосоматических заболеваниях. Организм человека говорит с помощью боли, указывая на проблемы, или дает подсказки относительно неправильного образа жизни.

Но первым желанием человека, при ощущении боли-желание ее устранить. Большинство оценивают свою боль к ряду терпимых и самостоятельно назначают себе самолечение в виде обезболивающих препаратов и народных средств. Это является не правильным решение, за исключением, когда человек знает, какие препараты может принимать и делает это крайне редко: при головной боли после длительных физических нагрузок. Проявляя легкомысленность к своему организму, не стоит ждать от него благодарности.

Психосоматические заболевания

Первым правильным шагом при периодических головных болях-обращение к терапевту. Второе-разобраться в изначальных причинах ее возникновения. Необходимо пройти медицинское обследование-если человек не получал травмы, возможно имеются другие проблемы, которые легко решаемые. При наличии хороших результатов после обследования, нужно искать ответ в психосоматике. На сегодня человечество страдает в большей степени рядом психосоматических заболеваний. Распространённость заболеваний изменилась. После выдающихся успехов естественных наук в преодолении инфекционных заболеваний в терапии и хирургии, укрепилось понятие-что человек подобен машине, которого можно механически подлечить. А лечению психосоматических заболеваний не уделялось должного внимания.

Методы лечения головной боли

Одна из причин головной боли-психологическая проблема. Люди, которые не могут расслабиться, берут на себя много обязательств, подавляют чувства-страдают головными болями. Из этого следует, хоть банально, но правда:все болезни от нервов. У жизнерадостного человека, способного наслаждаться жизнью, правильно распределят время на отдых и работу-голова не болит. Лекарственные препараты могут на время снять боль. Одним действующим методом для людей, страдающих головными болями и мигренями, не имеющих серьезных заболеваний-всеми способами восстановить здоровый образ жизни:

· Правильно планировать время на работу и отдых;

· Сон - это лучшее лекарство. Необходимое время для отдыха организма-не мене 7 часов, женщинам рекомендуют врачи спать 8-9 часов в сутки;

· Больше времени стараться провести на свежем воздухе, и проветривать спальню перед сном;

· Включить в рацион полезные продукты для сосудов и головного мозга: орехи, жирные сорта рыбы, оливковое масло, помидоры и обязательно черный натуральный шоколад;

· Перед сном можно желательно не смотреть телевизор, а почитать книгу-это хорошо для здорового сна.

Для того чтобы обрести жизнь без головной боли, один из вариантов: обратиться к кинезиологу. Сегодня кинезиология-это одно из лучших направлений в традиционной медицине, оказывающее помощь в лечении психосоматических заболеваниях. Достаточно трех сеансов у кинезиолога, чтобы восстановить организм и забыть головные боли. Нельзя игнорировать боль-подсознание вынужденно ее усиливать, чтобы решить проблемы, которые мешают человеку жить полноценной жизнью.